ปวดฟันตอนกลางคืน ทำไมถึงปวดหนักกว่าตอนกลางวัน?

ปวดฟันตอนกลางคืน ทำไมถึงปวดหนักกว่าตอนกลางวัน? 

เคยสังเกตไหมครับว่า เวลาที่เรามีอาการปวดฟัน ตอนกลางวันอาจจะพอทนไหวหรือรู้สึกรำคาญเบาๆ แต่พอตกดึกเข้านอน ความปวดกลับทวีความรุนแรงขึ้นจนนอนไม่หลับ ต้องคอยพลิกตัวไปมาและทรมานจนอยากให้เช้าเร็วๆ อาการปวดฟันตอนกลางคืนนี้ไม่ได้คิดไปเองแน่นอนครับ แต่มันมีเหตุผลทางสรีรวิทยาและกลไกของร่างกายรองรับ วันนี้เรามาดูกันครับว่าทำไมอาการปวดฟันถึงมักจะเล่นงานเราหนักที่สุดตอนดึก พร้อมวิธีบรรเทาเบื้องต้นเพื่อให้คุณพอพักผ่อนได้ครับ

4 สาเหตุหลัก ทำไมปวดฟันตอนกลางคืนถึงปวดรุนแรงกว่าปกติ

1. แรงดันเลือดในศีรษะที่เพิ่มขึ้น (Blood Pressure Shift)
เมื่อเราล้มตัวลงนอนราบ ศีรษะและลำตัวจะอยู่ในระดับเดียวกัน ส่งผลให้แรงโน้มถ่วงไม่ช่วยดึงเลือดลงสู่ส่วนล่างของร่างกายเหมือนตอนยืนหรือนั่ง เลือดจึงไหลเวียนขึ้นมาเลี้ยงบริเวณศีรษะและใบหน้ามากขึ้น แรงดันเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้จะไปกดทับเส้นประสาทภายในฟันที่อักเสบอยู่ ทำให้เกิดอาการตุบๆ ปวดตื้อ หรือปวดจี๊ดขึ้นอย่างชัดเจน

2. สิ่งรบกวนรอบตัวลดลง (Lack of Distractions)
ในตอนกลางวัน สมองของเราต้องประมวลผลเรื่องราวต่างๆ มากมาย ทั้งการทำงาน การเรียน เสียงรอบข้าง หรือผู้คน ทำให้สมองถูกดึงความสนใจไปจากความเจ็บปวดเล็กๆ น้อยๆ แต่พอถึงเวลากลางคืน รอบตัวเงียบสงบ ไม่มีสิ่งเร้า สมองจึงมีเวลาโฟกัสมาที่ความเจ็บปวดในร่างกายแบบเต็มร้อย ทำให้เรารู้สึกว่าอาการปวดฟันนั้นมันทรมานและเด่นชัดขึ้นกว่าเดิมหลายเท่า

3. การนอนกัดฟันโดยไม่รู้ตัว (Bruxism)
หลายคนมีพฤติกรรมกัดฟันหรือขบกรามแน่นโดยไม่รู้ตัวในขณะนอนหลับ แรงกดจากการกัดหรือบดฟันนี้มีความรุนแรงมาก ซึ่งหากฟันซี่นั้นมีปัญหาผุ กร่อน หรือมีอาการอักเสบอยู่แล้ว แรงกดดังกล่าวจะยิ่งไปกระตุ้นรากฟันและเนื้อเยื่อรอบๆ ทำให้ตื่นมาพร้อมกับอาการปวดฟันระบมอย่างหนัก

4. เศษอาหารตกค้างหลังมื้อเย็น
หลังจากที่เราทานอาหารมื้อเย็นและแปรงฟัน บางครั้งอาจยังมีเศษอาหารชิ้นเล็กๆ ติดอยู่ตามซอกฟันหรือหลุมร่องฟันที่ทำความสะอาดไม่ถึง ซึ่งแบคทีเรียในช่องปากจะย่อยสลายเศษอาหารเหล่านี้ตลอดคืน เกิดเป็นกรดที่กัดกร่อนเนื้อฟันลึกลงไปอีก ส่งผลให้การอักเสบในโพรงประสาทฟันแย่ลงในช่วงดึกครับ

วิธีบรรเทาอาการปวดฟันเบื้องต้นในยามวิกาล
หากคุณกำลังเผชิญกับอาการปวดฟันตอนกลางคืนและยังไม่สามารถไปพบทันตแพทย์ได้ทันที นี่คือวิธีช่วยบรรเทาอาการเบื้องต้นครับ:

บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่น: ผสมเกลือป่นประมาณครึ่งช้อนชาในน้ำอุ่น 1 แก้ว กลั้วปากและอมไว้ประมาณ 30 วินาที ช่วยลดการอักเสบและฆ่าเชื้อโรคเบื้องต้น
ประคบเย็นที่แก้มด้านนอก: ใช้ผ้าห่อน้ำแข็งหรือเจลเย็นประคบ15 นาทีแล้วพัก เพื่อช่วยลดอาการบวมและชาบริเวณเส้นประสาทชั่วคราว
หนุนศีรษะให้สูงขึ้น: ใช้หมอนหนุนศีรษะให้สูงขึ้นเพื่อลดแรงดันเลือดที่ไหลเวียนมายังใบหน้าและศีรษะ
ทานยาแก้ปวด: สามารถทานยาแก้ปวดพื้นฐานอย่าง พาราเซตามอล (Paracetamol) หรือ ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) ตามขนาดที่ระบุบนฉลาก (หลีกเลี่ยงการนำยาไปแปะที่เหงือกโดยตรง เพราะจะทำให้เนื้อเยื่อไหม้ได้)